Les piliers d’une relation harmonieuse et durable
Trouver le bonheur durable dans une relation n’est pas une garantie, même lorsque vous avez trouvé le partenaire idéal.
Au-delà du hasard et de la chance, voici les clés qui permettent d’entretenir une relation où l’amour et la joie s’épanouissent continuellement.
Être 100% responsable
Nous sommes tous responsables de notre bonheur et de notre bien-être.
Tout d’abord la question à se poser est : « Dans quelle mesure êtes-vous satisfait de vous-même et de votre vie, indépendamment de votre relation ? »
Votre partenaire n’est pas responsable de votre bonheur, vous êtes responsable de votre propre bien-être intérieur . Si vous vous attendez que votre partenaire vous rendent plus heureuse, sachez que ça n’arrivera pas.
Il est de notre responsabilité d’investir dans le processus qui nous permettra de devenir la meilleure version de nous-mêmes, la plus heureuse. Sans cette appropriation, aucune relation ne peut atteindre son potentiel, ni même fonctionner du tout. Se connecter à notre propre intégrité, répondre à ses besoins, être responsable à 100%, de soi et de soi dans la relation, est la base de toute relation avec quelqu’un d’autre.
Lorsque nous nous sentons malheureux dans notre relation, nous avons tendance à essayer de changer notre partenaire. Nous voulons simplement qu’il réponde à nos besoins le plus rapidement possible. Se tourner d’abord vers l’intérieur serait le premier pas à faire.
Comment se tourner vers soi pour accroître son bonheur et son bien-être ?
La pratique de la connaissance de soi : Prendre conscience en permanence de ses sentiments, de ses blessures et de ses peurs, de ses pensées intérieures et de ses mauvaises habitudes, de ses désirs et de ses valeurs, de ses passions et de ses dons. La connaissance de soi ouvre la voie à l’acceptation de soi et à l’authenticité.
La pratique de l’amour de soi : Devenir sa propre meilleure amie, avec une appréciation et une compassion inconditionnelles pour soi-même.
La pratique du soin de soi : investir dans de bonnes habitudes qui vous nourrissent physiquement, mentalement et spirituellement. Prendre des mesures proactives en faveur de la santé et de la nutrition, gérer les facteurs de stress et les dépendances, guérir des traumatismes et s’adonner à des passe-temps et à des activités qui vous inspirent.
La pratique du développement personnel : Investir dans un processus d’observation et de développement de soi pour devenir la meilleure version de soi-même, en tant que personne et partenaire romantique. Il peut s’agir de devenir plus équilibrée sur le plan émotionnel, plus à l’écoute, plus honnête ou plus confiante.
L’évolution de soi
Nous utilisons nos frictions pour nous aider à grandir, individuellement et collectivement.
Vos frictions sont un bon signe ; vous êtes appelés à grandir. Lorsqu’ils sont traités de manière proactive, les défis de notre relation ne font pas seulement partie d’un processus naturel et positif de transformation ; ils devraient en fin de compte créer une plus grande proximité. Nous ne voulons pas nous contenter de traverser ces épreuves, mais nous voulons grandir grâce à elles. C’est dans les défis de la vie et en relation à l’autre que j’apprends sur moi et que j’évolue.
Notre monde extérieur est un miroir de ce qui se trouve en soi. Tout peut être considéré comme se produisant pour nous aider évoluer.
Nous sommes ici pour apprendre à s’aimer plus pleinement et à s’élever dans notre conscience de Soi. Ainsi, au lieu d’éviter, de blâmer ou de se précipiter pour faire disparaître la tension, nous avons tout intérêt à accepter nos périodes de défi.
Tournez vous vers l’intérieur. Pratiquez la connaissance de soi. Examinez comment votre partenaire peut faire remonter à la surface, vos blessures jusque là inconscientes. Amener de la conscience sur ces blessures afin qu’elles perdent leur pouvoir. Lorsque vous faites face à ce qui ce présente intérieurement , c’est à ce moment que cela s’efface du champs et donc le comportement de votre partenaire qui vous faisait réagir autrefois, n’aura plus d’emprise et ne vous fera plus réagir . Vous devenez 100% responsable de vous même et de vous-même dans votre relation.
Peut-être s’agit-il de fixer de meilleures limites, de faire preuve de plus de sensibilité à l’égard des autres, de lâcher le contrôle, de surmonter votre peur de la confrontation ou de mieux prendre soin de vous.
Pour que le conflit travaille pour nous et non contre nous, la communication consciente (CNV) est un outil de communication puissant . Ce n’est pas grave si les partenaires ne sont pas d’accord. Se sentir entendu est indissociable du sentiment d’être aimé, ce qui ouvre nos cœurs à la capacité de compromis et d’attention.
Quel devrait être notre priorité ?
Nous faisons de notre partenaire la personne la plus importante de notre vie.
Nous sous-estimons souvent l’effort continu nécessaire pour donner la priorité à notre partenaire afin qu’il soit certain de son importance. Il est naturel de considérer nos bénédictions comme acquises. Nous perdons le sens de l’appréciation et oublions à quel point les relations peuvent être fragiles si nous les négligeons.
C’est pourquoi nous devons nourrir nos relations à long terme et ne pas prendre pour acquis l’autre ou nous laisser distraire par les dérangements du quotidien.
Avec les couples qui ont des enfants, l’un des moyens les plus rapides d’évaluer la priorité accordée à la relation consiste à leur demander de classer ces trois domaines clés : la relation, les enfants et soi-même.
Voici l’ordre recommandé : soi, le mariage, les enfants. Plus nous construisons notre propre intégrité, notre connaissance de soi et sommes maitres de soi-même, plus nous avons l’énergie et la capacité de construire une relation saine, équilibrée et heureuse.
Plus notre relation est forte et heureuse, plus nos enfants – qui sont le fruit de notre travail – bénéficient de l’unité que nous créons. Des parents heureux sont de meilleurs parents.
Comment en tant que couple vous contribuer dans le monde , créer du sens
Le fait de s’unir pour partager ce que nous avons avec le monde renforce votre lien tout en approfondissant l’amour et le respect.
Ce dernier pilier est plus abstrait mais tout aussi important pour un bonheur continu et croissant avec votre partenaire. Au fur et à mesure que votre relation évolue, la création d’une relation plus attentionnée avec le monde qui vous entoure ouvre un tout autre canal d’amour et d’unité.
Avoir des enfants et fonder un foyer peut certainement souder un couple, mais ces responsabilités importantes n’ont pas pour but de s’étendre à l’extérieur de soi.
Un objectif commun en dehors de vous et de votre famille envoie votre énergie positive combinée à la communauté, au monde. Cette générosité partagée ne contribue pas seulement à aplanir vos différences, mais elle éveille le potentiel de l’accomplissement ultime en tant que couple.
Votre partage n’a pas besoin d’être important ou spectaculaire pour ajouter de la valeur. Il peut s’agir de temps, d’argent, de talent, de relations, d’expériences de vie et – n’oublions jamais ce que nous avons toujours à donner – d’amour et de gentillesse.
Lorsqu’il s’agit de partager la bonté, il n’y a pas de petites actions. L’idée est de développer notre capacité à sortir de nous-mêmes pour le bien des autres, et de le faire ensemble.
Investir en soi continuellement, est le point de départ de toutes relations saines et harmonieuse , apprendre à s’amer soi , c’est aussi apprendre à aimer l’autre.
L’être humain a tendance à éviter ses points faibles. C’est en ajoutant de l’énergie à vos piliers les plus fragiles que vous obtiendrez probablement la plus grande transformation de votre relation.
Enfin, faites de votre mieux pour injecter de la joie et de la gentillesse dans le processus. Nous nous développons tous mieux lorsque c’est léger et que nous nous amusons.
En reprenant votre pouvoir intérieur, vous deviendrez le leader de votre propre vie. Vous ne subirez plus les événements, vous les créerez.
Vous ne serez plus une victime, vous serez un héros, un leader créateur de sa vie .
Alors, qu’attendez-vous pour reprendre votre pouvoir et transformer votre vie ?
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Au plaisir
xo
Natalie 💗
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