Pourquoi faire appel au coaching ?

Vivez-vous une des situations suivantes ?

• Vous vous sentez prisonnier de votre corps, de vos pensées, d’émotions récurrentes ou de mauvaises habitudes ?
• Vous manquez de volonté et de motivation?
• Vous avez baissé les bras ?
• Vous vous sentez démuni face à une situation ou des circonstances que vous revivez sans cesse?

Si la réponse est OUI à l’une de ces questions, il est possible d’y voir plus clair et de vous libérer de ce qui draine par le bas avec des séances de coaching.

N’importe qui peut faire des efforts pour modifier un comportement, que ce soit en lien avec sa santé, ses relations, l’argent, son travail …  Toutefois,  transformer un comportement  de façon durable , commence par la conscientisation des pensées, des émotions et autres programmes qui régissent votre subconscient. Aussi longtemps que vous n’irez pas voir se cache derrière un comportement fautif, une habitude malsaine, il vous sera difficile de modifier complètement un comportement.

Lorsque vous échouez, il vous vient à l’esprit que c’est soit votre faute, un manque de volonté, de connaissance, de ressources  ou la faute de quelque chose d’extérieur à vous.

Le coaching peut vous aider à briser les cercles vicieux, les mauvaises habitudes et identifier ce qui vous empêche d’atteindre vos objectifs en mettant plus de clarté sur vos capacités, vos ressources, vos forces et l’état d’esprit nécessaire à votre transformation.

Que peut-on  travailler en coaching

• Accepter vos échecs, votre passé et aller de l’avant .
• Mieux vous connaître.
• Être plus énergique, motivé .
• Définir un objectif, un plan, une stratégie gagnante.
• Procéder à une transformation en profondeur et vous libérer de vieux schémas qui ne vous servent pas
• Renforcer votre confiance en vous, votre image et votre estime de vous.
• Modifier des comportements et adopter de nouvelles habitudes saines pour vous et de façons durables
• Se sentir plus aligné à son essence, soutenu et écouté
• Avoir de la volonté, de la détermination
• Avoir une meilleure gestion de vos pensées, d’émotions et de vos actions .

Comment  aborde-t-on les facettes de la vie et de l’être en coaching

Accepter vos échecs et votre passé

Vous avez peut-être vécu des expériences négatives. Ces échecs passés ne doivent pas vous décourager. Ce fut certainement une façon d’apprendre à mieux vous connaître. Votre passé raconte juste une partie de votre histoire. Il ne définit pas qui vous êtes.

Mieux vous connaître

Vous appréhendez la vie et les événements en fonction de votre éducation, de votre expérience et de vos pensées. Apprendre à mieux vous connaître permettra de définir vos forces et vos faiblesses et d’en tenir compte pour atteindre vos objectifs.

Être plus énergique et motivé

Voir clair en vous  et vous rapprocher de vos objectifs vous donne beaucoup d’énergie et de motivation à poursuivre.

Définir un objectif, un plan, une stratégie

Vous allez être l’acteur de votre propre réussite. Définir un objectif, le détailler, le reformuler, cela s’apprend. Transformer un comportement est une chose,  stabiliser cet état dans le temps nécessite une discipline afin de créer un nouveau chemin neuronal et donc une habitude . Avoir une bonne stratégie vous permettra de franchir tous les obstacles.

Procéder à une transformation en profondeur et vous libérer de vieux schémas qui ne vous servent pas

Observer  la source, le paradigme, le modèle de référence sur lequel reposent vos pensées et émotions. En prendre conscience permet de modifier la trajectoire.

Renforcer votre confiance en vous

Pour relever des défis, il faut avoir confiance en son potentiel. La confiance se travaille comme un muscle. Elle s’entraîne pour se développer.

Modifier des comportements et adopter de nouvelles habitudes saines pour vous et de façons durables

Identifier la source, ce qui cause ou motive un comportement est la clé de la transformation. Une fois le schéma et les pensées identifiés, on modifie et transforme les pensées pour obtenir un résultat différent.

Se sentir plus aligné à son essence, soutenu et écouté

Vous ne vous sentirez plus seul. Vous serez accompagné tout au long de votre parcours. Le coach est lui-même passé par les différentes étapes à franchir. C’est un guide qui est à votre écoute et qui vous accompagne sur le chemin du succès. Le coach accompagne simplement à mettre en lumière ce qui est présent et vous aider à conscientiser  toutes les facettes de votre être nécessaires à l’atteinte de votre objectif.

Avoir de la volonté, de la détermination

Vous manquez de motivation ? Vous avez perdu vos repères? Où chercher de nouvelles solutions?  Un coach saura vous aider à retrouver vos repères en utiliser de nouveaux et puiser en vous ce qui vous motive.

Avoir une meilleure gestion de vos pensées, de vos émotions et de vos actions

Vous avez certainement des déclencheurs émotionnels. Des situations que vous vivez qui engendre un certain type de comportement, le coach vous aidera à les identifier et vous accompagner vers une nouvelle approche .

La démarche de coaching s’adresse à toute personne désireuse d’entamer un processus de changement vers :

• une meilleure connaissance de soi,
• une valorisation de ses talents et potentiels,
• l’amélioration de ses relations,
• une meilleure qualité de vie en regard de toutes ces facettes
• la réalisation de ses rêves et aspirations

J’adore la prémisse de la PNL et la considère comme une approche complémentaire très intéressante à celle du coaching de santé. Les blocages et les mécanismes de sabotage sont très profondément ancrés dans notre psyché et ils se traduisent en habitudes qui finissent par tisser un quotidien qui ne nous sert pas du tout à élaborer de nouvelles stratégies pour atteindre ses objectifs. En revenant à la base où tout est inscrit en soi, nous pouvons plus facilement désamorcer ces réflexes et les remplacer par des comportements et un schème de pensées utile et … nourrissant!

 

Obtenez des séances en coaching. Il est parfois difficile d’obtenir une perspective neutre sur vos objectifs, vos progrès, vos forces et vos faiblesses. Un coach axé sur les résultats peut vous donner les retours et la motivation dont vous avez besoin et qui vous manquent peut-être maintenant. Contactez-moi en cliquant ici 

Intéressé(e) par nos programme de santé et vitalité ou programme de transformation ?  Voir aussi : Cure Vitalité par les super aliments en ligne et les programmes Santé & vitalité 21 jours 

Article connexe :Les 9 clés d’une santé optimale ;  La santé optimale une approche globale