Yoga nidra ou sommeil conscient

Détente en profondeur et régénération

Lorsque le corps et l’esprit gouttent à une détente totale, un voyage s’amorce dans les couches profondes de l’être et le champ de l’inconscient s’ouvre au pratiquant. Dans cet espace et cet état inouï de lâcher-prise comme de présence, les structures et les circuits mentaux rigides cultivant croyances et habitudes deviennent malléables et changeables. Nous retrouvons alors notre pouvoir de se recréer et d’outrepasser les déterministes du mental.

L’intention individuelle, le sankalpa, est ainsi placé ou planté  comme une graine dans une terre richement fertile. Une intelligence innée s’active. Et une transformation s’opère. Des ressources et des talents enfouis sont éveillés. La lumière et la nature sublime de la conscience sont mises en éveil. La conscience s’élargit.

C’est pourquoi le pratiquant émerge du Nidra porté par des structures et contrats intérieurs qui reflètent davantage ses choix, ses désirs véritables, sa vision et sa mission. Il est davantage aligné avec lui-même.

L’art de guider le Yoga Nidra est issu de la façon d’utiliser la voix pour évoquer l’état de transe, de l’utilisation du langage pour guider l’autre au sein des rouages profonds du mental, dans le jeu des images tissées pour qu’elles évoquent et percutent, dans la compréhension des mécanismes du champ de l’inconscient pour bien y naviguer, et même une connaissance et expérience des zones sources qu’on appelle le supraconscient.

Ces ateliers ont  pour objectif d’amener le corps et l’esprit dans un état de détente profonde afin de vous régénérer complètement. Cette détente profonde laissant place à l’ouverture de votre subconscient, je vous accompagne à travers des sons et des contes dans  un voyage transformateur.

Nous débutons séance par une pratique de  yoga pour étirer le corps et déloger les tensions pour ensuite entrer dans un yoga nidra.

Le Yoga Nidra  et ses bienfaits:

• Se ressourcer profondément
• Rééquilibrer le système sympathique et parasympathique
• Évacuer le stress
• Renforcer votre système immunitaire et votre santé en général
• Favoriser le sommeil
• Générer une  plus grande clarté de votre esprit.
• Nettoyage intérieur
• Accéder progressivement à un nouvel état de conscience, plus éveillé, plus émerveillé !

PROGRAMME EN LIGNE

Incluant 6 ateliers vidéo et une vidéo explicative

Système de support par moi et les autres participant en ligne

Disponible dès la mi-janvier

Pour plus de détails cliquez ici-bas